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少量的綠茶提取物可以有效的減肥

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瀏覽:- 發布日期:2019-04-04 08:25:39【

來自人類學研究的最新研究表明:每天攝入一定量的綠茶純提物可以增加能量的消耗以及抵抗多余的小突起。

據刊登在歐洲臨床營養學周刊的研究結果表明:來自綠茶的少量的表兒茶素(EGCG)可以增加脂肪的氧化33%。

這個預實驗是首次證明至少在餐后2小時攝入純的綠茶兒茶素,表兒茶素沒食子酸可以增加肥胖男子的脂肪的氧化。在餐后的這個階段,表兒茶素沒食子酸于咖啡 因等效對抗脂肪氧化。

腰圍越大,市場就越多

世界衛生組織估計,到2015年為止,將會有超過15億的肥胖消費者。僅僅在美國,每年就要承當超過1170億美元的醫療費。有科學證據的體重管理產品的機會是令人影響深刻的。

綠茶已被廣泛的研究究于其體重管理的潛力,其含有的表兒茶素沒食子酸是一個重要的組成部分。

現已提出了三種機制:表兒茶素沒食子酸可以增加能量的消耗以及脂肪酸的氧化;抑制脂肪細胞的發育;或者減少的脂肪的吸收,增加脂肪的排泄。

據報道,咖啡 因與表兒茶素沒食子酸一樣可以幫助減肥,刺激必要的神經系統。

這項研究與來自柏林大學醫學院的科學家相互合作,他們認為咖啡 因與表兒茶素沒食子酸之間的聯系,但也發現,化合物之間有相似的功效。每天攝入300mg的表兒茶素沒食子酸可以增加脂肪的氧化33%,每天攝入200mg的咖啡 因可以增加34.5%。當男性攝入300mg的表兒茶素沒食子酸和200mg的咖啡 因時,脂肪的氧化增加了將近50%。

研究使用的表兒茶素沒食子酸是由DSM's Teavigo,其純度為94%。

研究細節

Thielecke和他的合作伙伴招募了10名健康超重和肥胖男性來進行隨機的,雙盲對照品實驗。將他們隨機分成5組:對照品組,低劑量的表兒茶素沒食子酸組(300mg),高劑量的表兒茶素沒食子酸(EGCG)組(600mg),咖啡 因組(200mg),或者是表兒茶素沒食子酸(300mg)聯合咖啡 因(200mg),參與者連續三天攝入這些補充劑聯系,然后經過7天的沖刷,交叉到另一組,實驗的最后,參與者都攝入了所有的補充劑。

結果表明:餐后兩個小時,低劑量的EGCG補充劑可以增加脂肪的氧化33%,高劑量的EGCG補充劑可以增加20%。單獨的咖啡 因可以增加34.5%,咖啡 因聯合綠茶增加了49%。低劑量的EGCG與200mg咖啡 因沒有協同作用。

研究人員指出:低劑量的EGCG可以比較好的影響能量的消耗,高劑量的EGCG對能量消耗不起任何作用。

結果表明:EGCG聯合咖啡 因與化合物留在血液中的時間有聯系,EGCG的半衰期為2個小時,咖啡 因的半衰期為4個小時。因此,EGCG影響餐前,而咖啡 因會影響餐前和餐后。

來自其他科學家的支持

來自賓夕法尼亞大學的科學及報道:實驗室里和小規模的人為干預研究表明,攝入綠茶可以幫助減少體重,幫助維持減輕后的體重,以及預防一些與肥胖有關的疾病,例如糖尿病和脂肪肝疾病。

體重管理的潛力

在美國,2009年市場中的減肥食品,飲料和補充劑價值3.64億美元,在西方國家,這個市場價值1.3億美元。

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