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喝茶到底對牙齒好不好?

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瀏覽:- 發布日期:2018-11-28 10:53:29【

喝茶對身體有益相信是很多人的共識。確實,茶葉不僅含有蛋白質、脂肪與10多種維生素,還有茶多酚、咖啡堿和脂多糖等近300種成分,具有防治心肌梗塞、提神、消除疲勞、抗菌、促進新陳代謝等等作用。

然而,盡管喝茶有益,但是有些人在喝茶時仍會存在顧慮。其中喝茶對牙齒的影響就是很多人關心的。有人說,以茶漱口可以去污殺菌,也有人說經常喝茶會喝出牙漬。那么喝茶對牙齒到底好不好呢?

一、喝茶

1、對牙齒好?

要論喝茶對牙齒的影響,就不能不從茶葉的成分談起。經過多種實驗證明,茶葉對我們的牙齒,確實是存在許多強護作用的。

2、預防齲齒

茶葉對牙齒的養護作用首先就是表現在對齲齒的預防上。我國學者高全富等(1978年)也曾對8~9歲兒童進行過試驗,令其每晨用茶水漱口一次。兩學期后,兒童的齲齒率減少了70%。另有實驗顯示,當受試者用紅茶每隔3分鐘漱口5次,每次30秒,牙斑細菌就停止生長和制造酸性物質。

茶葉之所以能防齲,主要歸功于其含有的氟和兒茶盼等物質。當茶內的氟與牙表面接觸時,氟可涂敷或沉積在牙齒上,從而促進牙齒的再礦化,強化牙齒結構。而兒茶盼等物質則可抑制口腔,內變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖,從而降低齲齒發生的幾率。

2、清新口氣與預防口腔潰瘍

現代研究指出,茶水含有的堿性物質具有除污解腥、消膩之功效。目前許多歐美國家已將飯后飲茶,作為解決由于飲食肉類較多而引起口臭的措施之一。

此外,茶葉中還含有能夠收斂、止血、殺菌、中和堿性食物的成分。我國口腔醫務工作者曾從紅茶中提取出茶色素,這種茶色素能加速口腔潰瘍面的愈合,也對預防復發性口腔潰瘍具有一定效果。

此外,茶葉對牙齒遇冷、熱、酸、甜等而感覺酸痛的過敏癥,也有一定的抗過敏作用。

3、減少致癌物質

茶葉中含有一種叫做鞣酸成分,而鞣酸中又含有一種活性成分。經動物實驗證明,這種活性成分有抗癌的作用。因此常用茶水漱口,還有利于對抗日腔內可能存在的致癌物質。

二、喝茶,有害牙齒?

雖然諸多實驗證明,茶葉中確實含有很多有益于強健牙齒的成分,但是也有人會質疑,喝茶也是導致牙漬出現的根源。

其實不正確的飲茶方式,尤其是飲濃茶,確實很有可能會導致我們的牙齒變黃變黑,這就是所謂的茶漬,又叫茶垢。

喝茶與吸煙一樣都能使牙齒有不同程度的染色,形成茶漬,特別是在不易清潔的隱蔽部位,如牙齒的舌腭側面。茶漬牙是外源性色素牙中的一種,而錯誤的飲茶方式,正是導致茶漬牙出現的主要原因。

此外,我們的每一顆牙齒表面都覆蓋一層牙釉質(琺瑯質)。雖然牙釉質非常堅硬,但是茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡堿等物質。這些物質雖然藥用價值很高,但其茶酸性也較強,長期飲用很容易腐蝕牙釉質。

不過,雖然喝茶有可能會導致牙漬出現以及腐蝕牙釉質。但只要刷牙到位,這種情況也是可以減輕或杜絕的。正確的刷牙應是豎刷法,每天至少兩次,并且每次不少于3分鐘。尤其是晚上睡前認真刷牙后,就不要再喝茶和食用其它食物了。

總體來看,喝茶對牙齒還是利大于弊的,因此我們完全不用因為擔心會出現牙漬,而對喝茶避而遠之。只要飲用茶后仔細清潔牙齒,經常喝茶一樣能擁有一口健康潔白的美牙!

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